A jelenlét “művészete” valójában egyszerűbb, mint azt gondolnánk. Egészen pontosan egyszerű, ugyanakkor pont a legegyszerűbb dolgokat olykor a legnehezebb elsajátítani. 🏋🏼♀️
Itt, és most. ⏰ Ennyi a titok! Újra, és újra visszahúzni magunkat a jelenbe. Egy érintéssel “csípjenek meg”, egy érzékszervet kényeztető hatással “milyen jó illat van”, vagy “de szép az a fa”, esetleg koncentrálással mondjuk a mosogatásra, annak minden apró mozzanatára. Ennyire egyszerű tettben jelen lenni. 🧙🏼♀️ Gondolatban, viszont folyton résen kell lennünk, mert a gondolataink állandóan elkalandoznak, s bizony hamar nem kívánt időutazókká válhatunk. Ebben szintén a jelen pillanat teljes átéléses megfigyelése segíthet nekünk. Így ugyanis odabent minden elcsendesedhet, hogy teret adhasson annak, amire a fókuszunk vetül. Az itt és most csodájára. 🤫
A bars kezelés, és a bach terápia egyaránt a jelenbe vezetnek. 🛣️ A bars ellazít, utakat nyit az elengedéshez, relaxálttá varázsolja a pillanatokat, megállítja a homokóra szemeinek pergését. ⏳ A bach cseppek az érzelmeinkre hatnak, amik egy az egyben befolyásolnak, navigálnak minket minden percben, s olykor képesek vasmacskákként viselkedni, a múlthoz láncolni minket. ⚓️Ezek azok az eszközök, amik nekem is a segítségemre sietnek, és siettek, amik az elmúlt időszakban is támaszomként szolgáltak, és amikkel invitálás lehetek mindazoknak a számára, akik szívesen belelépnének a jelenbe elhagyva a múlt árnyait, és félrenézve a jövő délibábjai elől. 🙆🏼♀️